D-vitaminok

A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin.

Mire jó a D-vitamin?

♦ A vérben szabályozza a kalcium mennyiségét, ezért befolyásolja a csontosodási folyamatot

♦ Blokkolja a sejtburjánzást a rákbetegség egyes formáinál

♦ Erősíti az immunrendszert

♦ Hiánya csontlágyulást okozhat, illetve kedvezőtlenül befolyásolhatja több betegség lefolyását, pl.: reumás ízületi  gyulladás, cukorbetegség, sclerosis multiplex, emlőrák, bőrrák és vastagbéldaganat. A terhesség alatti alacsony D-vitamin szint növelheti az autizmus kialakulásának valószínűségét.

Ajánlott napi adag: Magyarországon nyáron elegendő napi 15 perc szabadban töltött idő a szükséges D-vitamin-mennyiség kialakulásához. Ősztől tavaszig viszont felnőtteknek napi 2000 NE bevitele ajánlott.