Avagy, hogyan lendüljünk csúcsformába?

Bizonyára mindenki ismeri a tavaszi fáradtság érzését. Már unjuk a home office-t, már unjuk a semmittevést, már azt is unjuk, amit igazából nem kellene unnunk. Erre az alaphangulatra egy esősebb, borúsabb nap még inkább ráteszi bélyegét. Amikor már reggel úgy ébredsz, hogy semmihez sincs kedved, levertnek és „olyan semmilyennek” érzed magad, jól jön néhány tipp, hogy átvészeld ezt az időszakot. Ismerős a történet? Akkor jöjjön a megoldás 5+1 igazi Borókás tipp formájában!

1. Kezdd a napot egy isteni ginzeng kávéval!

Nagyon sok múlik azon, hogy hogyan indul a napunk. Több mint gondolnád. Már az első gondolatok, történések, érzések kihatnak az egész napra. Az erős kávé nem a legjobb kora reggel, az olaszok is cappuccino-val vagy latte-val indítanak, Mi, Borókások pedig egy isteni Dr. Chen ginzeng vagy ganoderma kávéval. Instant kávéként könnyen elkészíthető bárhol is vagyunk. A ganoderma, azaz a pecsétviaszgomba egyedi összetétele révén szuperélelmiszerként is megállná a helyét, sokrétű gyógyhatásainak is ez a kiindulópontja. A ginzeng pedig nagyban hozzájárul a szervezet revitalizálásához és a teljesítőképesség növeléséhez.

                                                      2 . Pörgesd fel az immunrendszeredet!

Immunerősítés, immunerősítés – mantráz zuk mi Borókások. És annyian hálásak, hogy felhívtuk az immunerősítés fontosságára a figyelmet. Higgyétek el, ha az immunrendszer megfelelően működik, kap elég vitamin- és ásványianyag forrást, sokkal kevésbé leszünk kitéve a betegségeknek.

Az általunk bevált szuper hatékony csomag, mely a fáradtság leküzdésében is nagy szerepet játszik:

-         Energy Revitae - Segít megszüntetni a fáradtságot, a stresszt és a kimerültséget. Harmonizálja az idegrendszer és a hormonrendszer működését. Segít megőrizni a vér jó minőségét, valamint méregtelenít és regenerál.

-         Energy Celitin - A Ginko Biloba fokozza a szellemi és fizikai teljesítőképességet, a koncentrációs- és tanulási képességet, így a vizsga előtt állóknak, érettségizőknek is kiemelten ajánljuk.

-         Jutavit Beta-glukan - A Borókában a multivitaminok mellett az egyik leggyakrabban keresett termék, ha az immunrendszer védelméről van szó.

-         GAL Magnézium - Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.

-         Vitaking Ginzeng vagy Maca - A ginzeng vagy a perui maca a mentális aktivitásért, a jó erőnlétért és az igazi életkedvért felel.

3. Ki a szabadba!

Tisztítsd ki az elméd, frissítsd fel a tüdőt! Mozogj komótosan vagy intenzívebben, itt nem az olimpiai érem a cél, hanem a mentális és fizikai jóllét. Tudtad, hogy akár 15 perc intenzív séta is elég ahhoz, hogy utána sokkal frissebben és fittebben érezd magad? Mély lélegzetvétel, menjünk kerékpározni! –Hmm, mégsem, menjünk futni, vagy inkább görkorizni. Bármit is választasz, a sportolás mindig jó döntés. Kint lenni a friss levegőn igazi feltöltődés, itt a tavasz, használjuk ki a jó időt! Aktivitás bekapcs…

4. Alvás! Csak minőségi!

A kiegyensúlyozott testi és szellemi állapot egyik alappillére a minőségi alvás. Tudjuk, sokaknak gondot okoz, így a Borókában minden megtalálható, ami hozzásegít titeket az igazi nyugtató, relaxáló alváshoz.

-         Érsek Kislevendulás - ismeritek? Kistermelői, minőségi levendulaolajak mellett kiemelten ajánljuk a levendulavizet, amit akár halántékra, arcra, de a párnára vagy a szobába is fújhatsz a nyugalmas és valóban pihentető alvás garantálásáért.

-         Mecsek vagy Naturland Nyugalom tea - Talán a nevében benne is van, igazi aromaterápia már maga az illat, hát még az íze…! Ha viszont a teakeverékek helyett inkább a hagyományosabbat szereted, akkor ajánljuk a levendula teát, vagy a Gyógyfű szálas teáit.

-         ErbaVita® LietoSon - A LietoSon relax csepp összetevői oldják a feszültséget, az idegességet, a szorongást, és elősegítik a pihentető mély alvást.

5. Kertészkedj, napfürdőzz, töltődj otthon!

Használd ki az „édes otthon” érzését (tudjuk, néha már egészen nehéz, de akkor is). Itt a remek idő, szuper technikák vannak, hogy már akár balkon méretnyi helyen egész takaros kiskertet tudjunk kialakítani. Rendeld meg a Borókában a csíráztatni való magvakat: retek, brokkoli, zsázsa, stb. Az élmény-kertészkedés nem csak a testnek, de az elmének is nagyon jót tesz. Gondolj csak bele, tespedés és egy újabb sorozat-maraton helyett, valami maradandót és egyben egészségesen finomat alkotsz. Tavaszi fáradtság, levertség, volt -> nincs! Ha pedig valóban elfáradtál és egy tevékeny napot hagysz magad mögött, akkor csak vedd le a polcról a kedvenc Aromax masszázsolajadat és induljon a kényeztetés.

+1 Sétálj el a Borókába, ha teheted!

A mozgás fontosságára folyamatosan ráerősítünk, de nem csak mi. Ne bagatellizáld el, ne hanyagold a testmozgást! Tudjátok, azon testrészünk „romlik el”, amelyet nem használunk. Napi pár nyújtás, guggolás, kis kocogás. De mondunk jobbat: Ha teheted, sétálj el hozzánk, a Borókába, kérj további tanácsokat és légy részese az igazi Borókás életérzésnek! – ahol sosincs megállás 

Neked mik a túlélési trükkjeid?